Dojo Fédéral de Cestas - Route de Canéjan 33610 Cestas - Sur autoroute A63 Direction Bordeaux Arcachon/Bayonne - sortie n°25
Horaires
9h30/12h - 14h30/16h30
Organisation
Ligue Nouvelle Aquitaine
Informations
PROGRAMME : 9h30-10h : cours de bienvenue. / 10h-11h : travail sur la position de hanches henka. Différentes techniques de projection et immobilisation avec travail henka. / 11h-12h : cours pédagogiques pour ceux inscrits au BF et avec autorisation d'enseigner. Thème : 1- Principe d'irimi niveau pratiquants confirmé (durée 1h15). 2- Travail de saisies niveau hétérogène (durée 1h15) / 12h-14h : Pause / 14h30-15h15 : cours relais / 15h15 : discussion autour de 3 critères. 1er critère : connaissance parfaite du catalogue. 2ème critère : construction technique (discussion et démonstration.) 3ème critère : intégrité de Tori et Uke (discussion et démonstration technique) / 16h30 : fin école des cadres
